Distinguiendo lo deseable y lo exigible

En las relaciones personales y laborales una de las fuentes de frustración es no tener presente la distinción entre lo esperado y lo acordado, o, dicho de otra forma, lo deseable y lo exigible.

Lo acordado, lo exigible, está formado por aquello que hemos consensuado dentro del marco de la relación, ya sea un contrato de trabajo o de otro tipo.

Lo esperado, lo deseable, es una expectativa mía que si no la he compartido con la otra persona sólo está en mi.

El problema lo creamos cuando juzgamos desde la expectativa, desde lo esperado y no desde lo que hemos convenido juntos.

¿Qué puedo y voy a hacer hoy para sanar mis relaciones? ¿En cuáles hay zonas de penumbra a aclarar distinguiendo entre lo esperado y lo acordado?