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sábado, 30 de junio de 2012

Junio 30


Anoche, en la cena de celebración del fin de curso, surgió un debate en torno a la crisis económica y cómo la época de bonanza anterior había llevado a muchos jóvenes a trabajar en las fábricas en condiciones "atípicas". Por ejemplo, un joven de 22 años ganando más de 4.000 euros al mes en un puesto a pie de máquina.
El hecho en sí, es decir, las condiciones que nos han tocado en la vida no son ni buenas ni malas. Depende de lo que uno haga con esas condicionesPodemos hacer de ellas una bendición o una maldición.
Opción A. Puedo utilizar esa bonanza y acomodarme. Dejar de estudiar por ganar dinero hoy. Vivir consumiendo todo lo que me apetezca. Cuando llegue el cambio, el decrecimiento, habré dilapidado mi capital económico y también el humano.
Opción B. Puedo llevar una vida digna, beneficiarme de lo que me ha tocado, sentirme agradecido, y seguir invirtiendo parte del capital económico en desarrollar y ampliar mi capital humano. Seguir desarrollándome como profesional y como persona e incrementar la riqueza social en beneficio, también, de la comunidad.
Esto me lleva a la importancia de :
1.- Darnos cuenta, ser conscientes, de lo cambiante de la vida.
2.- Desarrollar creencias, valores y competencias que nos permitan vivir cada momento como una oportunidad de aprender y crecer.
3.- Vivir cada época con gratitud, reconociendo las aportaciones de generaciones anteriores, -sin raíces, no hay árbol que crezca- y enfocados en mejorar como personas, como profesionales y como sociedad.
Sí, para mí, la crisis es una oportunidad. He elegido vivirla así.

viernes, 29 de junio de 2012

Junio 29, Dice el médico...

Sólo te curas de verdad desde dentro de ti mismo. El buen médico es el que sabe despertar a tu médico interior, ¡que es el único que podrá sanarte de verdad!
¿Tengo un médico dentro de mí?
Sí. Todas las enfermedades de tu cuerpo tienen raíz anímica, espiritual. Si te ayudo a descubrir esa causa espiritual..., ¡se sana tu psique, y eso sanará tu cuerpo!

....Prescribo dieta vegetariana y un cambio de actitudes.
¿Actitudes?
Los pensamientos, las palabras y los actos ¡son muy poderosos y pueden hacer enfermar tu cuerpo! Sanando actitudes -ideas, palabras, hábitos...- sana el cuerpo.

¿Cuál es su conclusión, su máxima?
Ama a la naturaleza. Ama a la vida. Ámate a ti mismo, ama a todos. Y todo lo que hagas contra las leyes del amor te enfermará. ¡Nada hay más curativo que el amor!

jueves, 28 de junio de 2012

Junio 28

Aquellas personas que realmente quieren alcanzar la Plenitud se convierten en seres mucho más vigilantes de sus pensamientos pues han comprendido que todo tiene lugar en la mente.
Pensamos, sentimos y actuamos. Si cambio de pensamiento, cambia la emoción y la actitud.
Ese es el reto, darnos cuenta de cómo y qué pensamos, así como las consecuencias que tiene.
Desde un pensamiento feliz, una mirada limpia y pacífica ante la vida y las personas, el día transcurre de otra manera.
¿Con qué pensamiento hemos iniciado la jornada?

miércoles, 27 de junio de 2012

Junio 27

Lo único que ves en cada persona es el reflejo de lo que elegiste que ella fuese para ti.
¡Así de sencillo!. Veo el reflejo de lo que elijo ver.
Y bien duro, porque me lleva a cuestionarme qué parte de mi me está llevando a ver eso que "juzgo" no adecuado o insatisfactorio.
El cambio empieza en mi, en mi mirada.

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120627/54317298563/la-contra-laurence-freeman.html

martes, 26 de junio de 2012

Junio 26, Gozo

Destaco estas palabras de la entrevista a Angela Volpini cuyo link os adjunto :
Estás llamado a ser feliz en esta tierra. Eres único y singular. Sé fiel a ti mismo. Eres bueno en esencia. Tienes la facultad de amar, y puedes elegir amar.
¿Y qué es amar?
Acogerlo todo, abrirte a todo, abrazarlo todo..., y darte. ¡Y toma siempre tus propias decisiones, sin obedecer a nadie!

..todas las maravillas de esta tierra han sido creadas para ti: gózalas en cuerpo y alma. Eres la máxima fantasía de Dios, encarnas la creación divina y la despliegas.


http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120625/54316788592/la-contra-angela-volpini.html

lunes, 25 de junio de 2012

Junio, 25

Se te concederá poder ver la valía de tu hermano cuando lo único que le desees sea la paz. y lo que le desees a él es lo que recibirás.
Cuando te encuentras con una persona que piensas te hizo daño puedes hacer dos cosas : poner tu dolor y tus juicios por delante o poner la paz en primer lugar. Lo que elijas condicionará lo que hagas y especialmente el resultado final.
Si quieres la paz, haz de ella tu guía, actuarás en consecuencia y eso es lo que recibirás.

domingo, 24 de junio de 2012

Junio 24, San Juan

...el aprendizaje finaliza una vez que has reconocido todo lo que no es amor. Esa es la interferencia; eso es lo que hay que eliminar. El amor nos es algo que se pueda aprender porque jamás ha habido un solo instante en que no lo conocieses.
¡Así de simple! Y a la vez así de sutil.
Se trata de darnos cuenta de los pensamientos, emociones y acciones que bloquean que el amor emerja desde nuestro interior.
Espero que anoche, en la hoguera de San Juan, quedaran hechos cenizas todos los antiguos hábitos, juicios y creencias que han dificultado que el amor sea cada vez más frecuente en nuestras vidas.
Hoy, renovados y con nueva energía, sonreímos agradecidos por todo lo aprendido hasta ahora.

sábado, 23 de junio de 2012

Junio 23, Aprendizajes de nuestros hijos, nuestros maestros

Me regalan estos aprendizajes que comparto con gusto.
"Aprendí en la época que eran mis hijos más pequeños :
1. Que cualquier situación es una oportunidad de aprendizaje, aunque en momentos me vi desbordada, con sensación de hacerlo mal, no llegar, no prestar atención, no sentirme orgullosa de las elecciones que tenía que hacer, etc..
2. Que el sentimiento de culpa no aporta nada!. ¿Cómo pasar de la preocupación a la ocupación?. ¿Qué puedo cambiar o no en esta situación? ¿Me compensa o no me compensa? 
3. Que quería tener momentos de calidad con mis hijos-as ( ya que cantidad de tiempo no tuve durante algunos años )
4. Que no podía tener momentos de calidad con ellos, si estaba agotada.
5. Que no podía darles paz si yo no la tenía. Tenía que ser primero yo el ser que me gustaría que fueran mis hijo-as. Que si quería enseñar algo a mis hijos, primero tenía que hacerlo yo y no sirven las palabras. Los hijos repiten lo más intimo de nosotros.
6. Que tenía que dedicarme tiempo a mí misma para estar bien sin sentirme egoísta por ello. 
7. Que tenía que distinguir entre lo que era mi necesidad y la de mis hijo-as. Ellos estaban felices, era yo la que tenía en ocasiones mis temores o necesidades que proyectaba en ellos
8. Que mis exigencias, estándares, creencias, juicios de la sociedad,  sobre lo que era la "perfecta madre" me cargaban con trabajos innecesarios, agotadores, que no aportaban a la esencia de lo que un hijo-a necesita. Aprendí a soltar lastres arraigados socialmente!
9.Que pedir ayuda, es un gran aprendizaje, que hace feliz a la persona que te la da porque le ofreces una oportunidad también. Generosa es la persona que da y que recibe agradecida.
10. Que otras personas también pueden hacer lo que yo no llego a hacer, aceptando que lo puedan hacer de otra manera, a veces no tan bien y otras veces incluso mucho mejor!. ¡Por delegar, mi valía como madre no está en cuestión!
11. Que necesitaba aceptar que lo que hay es lo que es en cada etapa de la vida y no luchar contra ello,  sino fluir con felicidad ese momento de la vida. ¡No podía tenerlo todo bajo control! 
12. Aprender a soltar y fluir ha sido el mayor regalo que me han hecho mis hijos, confiando en que todo está bien."


viernes, 22 de junio de 2012

Junio 22

En cualquier situación en que no sepas qué hacer, lo primero que tienes que considerar es sencillamente esto : "¿Qué es lo que quiero que resulte de esta situación? ¿Qué propósito tiene?"

jueves, 21 de junio de 2012

Junio 21, Oportunidad!

Toda situación que se perciba correctamente se convierte en una oportunidad para sanar.
..cuando una situación se ha dedicado a la verdad, la paz es inevitable.
En estos tiempos de crisis y conflictos sociales más o menos evidentes, estos dos pensamientos nos abren posibilidades.

miércoles, 20 de junio de 2012

Junio 20, El aprendiz

Este texto entresacado del libro "El aprendiz impecable" de Rosa Mª Wynn resume en pocas líneas lo que me ha costado años en aprender y darme cuenta de que la vida vivida como un aprendizaje continuo, es mucho más ligera y feliz.
Lo mejor que puedes hacer es elegir, como paradigma de vida, las ideas o conceptos que son más afines a tu más elevado entendimiento y que te traen felicidad.
Todo esfuerzo que hagas en favor de lo que realmente quieres hará de ti un aprendiz feliz, además de impecable. No hay mayor gozo aquí que ser un aprendiz feliz e impecable. De hecho la razón por la que, al final, vamos a querer ser aprendices impecables es por la dicha que nos trae.

martes, 19 de junio de 2012

Junio 19

Cuando reconocemos que podemos vernos en los demás, cada relación se convierte en una herramienta para nuestra evolución.
¿Qué puedo aprender de esta persona?
¿Qué aspectos míos veo reflejados en él o en ella?
Empiezo el cambio conmigo mismo sin esperar a que ella cambie.

lunes, 18 de junio de 2012

Junio 18, Intención

Todo lo que necesitamos realmente es claridad en nuestra intención.
Tras poner luz en la intención, podremos decidir cuál es la acción más adecuada.

domingo, 17 de junio de 2012

Junio 17 Una de maestros..

Un buen maestro -vale decir : padre, madre, hermano, amigo,..- debe tener fe en las ideas que enseña y tiene que satisfacer además otra condición: debe tener fe en aquellas personas a quienes ofrece sus ideas.

sábado, 16 de junio de 2012

Junio 16, El reto.

Jampolsky nos propone un ejercicio :
Ante lo que la vida nos presenta, tomamos la decisión de ser buscadores de amor en vez de buscadores de defectos. Esta decisión supone que elegimos no responder con juicios a nada ni a nadie.

viernes, 15 de junio de 2012

Junio 15, Ser y unir

Me adhiero a lo que decía el doctor Jampolsky :
"He descubierto que estoy contento "simplemente siendo", sin tener que interpretar (ni juzgar) mi comportamiento o el de los demás. Cada vez más (de forma progresiva) mi objetivo consiste en unirme con todos los que encuentro."

jueves, 14 de junio de 2012

Junio 14


Nada que emprendas con un propósito firme, con absoluta determinación y lleno de una feliz confianza, de la mano y en armonía con los demás, puede ser difícil de lograr.

miércoles, 13 de junio de 2012

Junio, 13

Aquellos que nunca se olvidan de que no saben nada, y que finalmente están dispuestos a aprenderlo todo, lo aprenderán.



martes, 12 de junio de 2012

Junio 12, Creatividad


Puedes esperar, demorarte, paralizarte o reducir tu creatividad a casi nada, pero no puedes abolirla. 
Viene bien recordar que no somos sólo lo que creemos ser, dejar espacio a la posibilidad y abrirnos a que la Vida nos sorprenda.

domingo, 10 de junio de 2012

Junio 10 Escucha

¿Quién decide lo que cada persona necesita?
Hay Algo en ella que te lo dirá, si escuchas. Y esa es la respuesta : Escuchar. No hagas exigencias, no decidas nada, ni hagas ningún sacrificio. Solo escucha.
Desde el rol de padres, madres, hermanos, responsables, asesores, amigos,... a veces tendemos a confundir lo que "creemos que necesita" una persona con "lo que necesita". Y sin escucharle porque creemos tener la respuesta, llevados por nuestra buena intención tratamos de influir en su decisión. Si la persona nos hace caso, pensamos que todo va bien. Si no nos hace caso, sufrimos.
En ambos casos nos hemos creado un problema.
En el primero, aprende a dejar la solución en manos de otros que serán los responsables de cómo le vayan las cosas. Y en el segundo, sufrimos porque creemos que está desperdiciando su vida.
Y todo ello, lo hacemos haberle escuchado para comprender bien sus inquietudes, deseos, temores, juicios, creencias,...
A veces, escuchar, simplemente escuchar, es la mejor manera de intervenir o ayudar.

sábado, 9 de junio de 2012

Junio 9


La meta consiste en actuar con atención, esclarecer nuestra mente y purificar el corazón.
Se trata de descubrir en mí mismo codicia, odio e ignorancia. Pues nuestra propia ignorancia es la que origina odio y codicia en los demás.
Rumí dice : "El que se ha olvidado de sí mismo se ha vuelto como un espejo : ya no queda más imagen que la reflejada en la cara del otro. Si escupes en ella, estás escupiendo en tu propia cara; si golpeas al espejo, te golpeas a ti mismo; y si ves una cara fea en el espejo, lo eres tu…."
El sol nos sigue dando luz y calor con independencia de cómo nos comportemos.
Willigis Jäger

viernes, 8 de junio de 2012

Junio 8, Paciencia

Se puede enseñar de muchas maneras pero ante todo con el ejemplo.
...Sólo la paciencia infinita produce efectos inmediatos.
¿Qué enseñamos con nuestra forma de pensar y con nuestros actos?
Ante una situación no deseada, ¿qué he enseñado para ver lo que veo?
¿Cuánto de lo que veo fuera refleja lo que llevo dentro?
Y ahora ¿qué cambio puedo, quiero y voy a hacer?

jueves, 7 de junio de 2012

Junio 7 ¿Para qué?

"¿Para qué?". Esta es la pregunta que tienes que aprender a plantearte en relación con todo.
Os invito a reflexionar un poco desde esta pregunta "de futuro", porque nos lleva a definir el resultado que buscamos o que deberíamos producir con nuestra acción y una vez aclarado éste podemos pensar en otras vías más efectivas para lograrlo.
Un ejemplo muy querido. La "keli".
¿Para qué estas?. ¡Para limpiar!
¡No! Te pagamos para que la casa esté limpia. Y limpiar será la actividad principal pero si para que la casa esté limpia puedes hacer otras cosas....
¿Quién va a ser más eficiente la persona que está para limpiar o la que está para que la casa esté limpia?
Lo mismo nos pasa en las relaciones personales.
Un niño muestra su rebeldía. ¿Para qué lo hace?. ¿Qué busca? Hay veces en que está pidiendo atención y sólo sabe hacerlo desde la queja o la rebeldía, incluso a costa de recibir algún castigo.
Podemos ayudarle a darse cuenta que busca ser atendido, que quizá nosotros hemos estado ocupados o preocupados y no le hemos dado la atención que él quisiera, y que puede acercarse de otra manera y lograr nuestra atención sin necesidad de provocar enfados que no benefician a nadie.


miércoles, 6 de junio de 2012

Junio, 6. Ciencia y conciencia

Os recomiendo la lectura de esta entrevista publicada ayer :
http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120605/54303448302/pim-van-lommel.html
Encontraréis frases como :
* Cuando mueres solo cambias de conciencia.
* La fe es otro camino a la verdad
Nuestra muerte sólo es un cambio de conciencia, una transición. Sólo morimos en una dimensión para pasar a otras. 
* Es física cuántica. Yo no soy creyente.




martes, 5 de junio de 2012

Junio, 5. Intención y voluntad

No confíes en tus buenas intenciones, pues tener buenas intenciones no es suficiente. Pero confía plenamente en tu buena voluntad...
Entre intención y acción hay un salto. A veces nos llenamos de buenas intenciones pero nuestras acciones posteriores no son coherentes con aquellas.
Buena voluntad implica, a mi modo de ver, tomar decisiones y actuar buscando la solución beneficiosa para todas las partes afectadas.
Se trata de poner atención -en forma de buena voluntad- en la acción que va a hacer realidad esa buena intención.

lunes, 4 de junio de 2012

Junio 4

Tu paso por el tiempo y por el espacio no es al azar.  No puedes sino estar en el lugar perfecto, en el momento perfecto.
Sólo tengo que cambiar la forma de mirar.

Preguntas

A veces damos indicaciones y terminamos nuestra exposición preguntando "¿Me has entendido?". La respuesta, a menudo, suele ser "".
La sorpresa llega cuando ves que la persona está actuando sin tener en cuenta lo que has dicho un poco antes. Piensas que no te ha entendido, que no te quiere hacer caso, que no pone atención a las indicaciones o que no está motivado, etc..., con el consiguiente deterioro de la confianza y de la relación.
Este tipo de "preguntas cerradas" que se responden con un "sí" o un "no", tienen como alternativa las "preguntas abiertas". 
En este mismo caso, tras dar las explicaciones preguntamos : "Dime, por favor, ¿qué has entendido?", con lo que la persona contará lo que ha comprendido, abriendo así la posibilidad de rectificar, clarificar o precisar, haciendo la comunicación más efectiva.
Beneficios de las preguntas abiertas:
1.- Disminuye la probabilidad de malentendidos, así como los efectos que puedan tener en las siguientes fases del proceso de trabajo.
2.- Aumenta la atención. La próxima vez que reciba instrucciones, esta persona estará atenta ante la posible pregunta posterior.
3.- La comunicación se hace más efectiva y con ella construimos confianza.
4.- Si tiene otro punto de vista podrá ser expresado y tenido en cuenta aumentando su nivel de autonomía. 
(Autonomía = competencia + responsabilidad). Ser más autónomo implica ser más competente y más responsable.
La próxima vez que veamos personas "desmotivadas", revisemos cómo son nuestras preguntas y qué margen de maniobra ofrecemos.

domingo, 3 de junio de 2012

Junio 3

Las mentes que están unidas y que reconocen que lo están, no pueden atacar al ver que su seguridad reside en ese hecho feliz.
Este pensamiento resume en pocas palabras lo que tantos años de experiencias y desencuentros me ha costado aprender. Reconocer que estamos unidos, que lo que hacemos a otros nos lo hacemos a nosotros, que sumar es más efectivo que restar, que integrar las diferencias es el modo de construir soluciones más sostenibles.
Y reconocer que a veces no sabemos cómo hacerlo, abrirnos a aprender, a escuchar y a escucharnos para encontrar la respuesta.

sábado, 2 de junio de 2012

Junio, 2. ¿Crisis?

“Los seres humanos hemos dado en llamar "crisisa aquellos momentos en que estamos forzados a decidir y no tenemos el coraje de hacerlo” Juan Nuño
“Nada diferencia tanto a los hombres y a los pueblos como su respectiva actitud frente a las circunstancias en las que viven. Los que optan por hacer historia y cambiar por sí mismos el curso de los acontecimientos llevan ventaja sobre quienes deciden esperar pasivamente los resultados del cambio" Padre José María Arizmendiarrieta
¿Que decisiones hemos de tomar personalmente y qué acciones emprender juntos?

viernes, 1 de junio de 2012

Junio, 1. Paz

Si buscas paz, sé sincero contigo mismo.
La sinceridad y la paz van de la mano, tanto en nuestras relaciones como en nuestras vidas.
Así que dispónte a tener un diálogo sincero contigo mismo, no sea que te autoengañes y de rebote engañes a los demás, incluso sin buscarlo.
La frase, "cuanto más conoces a otra persona, más le quieres", vale en este caso para aplicarse a sí mismo, "cuanto más te conoces, más te quieres".