Amarse

Contrariamente a lo que aprendí de pequeño, cuando amarse a uno mismo era un acto de puro egoísmo, hoy, pienso y así lo siento, que en el verdadero amor a sí mismo necesariamente está incluido el amor a los demás….porque en definitiva, son inseparables y lo mismo. Es más, si falta uno de ellos, se pierden los dos.

No hay mas que un solo amor.

Os adjunto una web de interés :

http://www.amarseaunomismo.com

La felicidad

Muy hondo en el corazón de cada ser humano se encuentra el "deseo de ser feliz".

Sí, incluso en aquellas personas que estropean sus vidas y la vida de los demás.

Ya tenemos "algo" que nos une ante toda situación. Es un punto de partida....

¿Qué consejos darías a un joven?
No tengas miedo a trabajar gratis: ¡hay que aprender! 
Mira: el dinero te lo gastas, pero lo que aprendes..., ¡te lo quedas!

Fernando Ramos en La Contra

Recordando...

Cada día, cada hora y cada instante elijo lo que quiero contemplar, los sonidos que quiero oír y los testigos de lo que quiero que sea verdad para mi.

Ucdm

¿Qué he elegido hoy?

La fuerza de voluntad es el resultado directo del entendimiento, el conocimiento y la decisión.

Desde joven me decía a mí mismo "no tengo fuerza de voluntad", como si fuera un don con el que uno nace. Algo que se tiene o no se tiene. Saber que es una cualidad como cualquier otra, que puede desarrollarse, produce alivio y ánimo para trabajarla.

El poder del silencio

Compartiendo una conversación,  mi interlocutor comenzó a hacer juicios sobre otra persona. Mientras él hablaba pude observar las opciones que se me presentaban : 

1.- Tratar de hacerle comprender que estaba juzgando a una persona sin tener toda la información. Esto iba a generar, probablemente, una actitud defensiva en él y tratar de encontrar más argumentos para seguir en su posición. En definitiva, consolidar y reforzar sus juicios sobre la persona.

2.- Simpatizar con su opinión y alimentar sus juicios, con lo que terminaríamos contaminados los dos con las mismas emociones.

3.- Guardar silencio.

Opté por la tercera vía, el silencio. Cuando terminó de expresar sus juicios, se hizo un momento de vacío y, tras unos segundos, al ver que no había respuesta de ningún tipo, él mismo dirigió la conversación hacia la solución, dejando de buscar culpas en otras personas.

Aprendizaje :

Si le resisto, persiste

Si le sigo, me arrastra

Si observo y espero sin juzgar…¡cambia!

El silencio es el campo más revolucionario de la vida.

Es el espacio de la transformación, la renovación y la creación.

Este mundo no es una ilusión. La ilusión es el concepto que tenemos de él.

¿Qué es la realidad si lo que vemos no es más que una ilusión o interpretación sesgada de la misma?

El día que miremos al mundo con los ojos del alma, dejando a un lado preocupaciones, tensiones, enfados,.., se nos abrirán nuevas posibilidades de acción y relación.

Céntrate en lo que deseas, no en aquello que deseas evitar

A veces, cuando estamos preocupados por algo o alguien, tendemos a a ocupar nuestros pensamientos en el problema más que en la solución. Pensamos en lo que no queremos que pase, en que las cosas debieran ser de otra forma, otros los comportamientos que tienen las personas que nos rodean. Vemos y sentimos la carencia, la enfermedad, en vez de centrarnos en la salud y en lo que podemos hacer para lograrla.  Incluso tememos estar negando la realidad si tratamos de mantener un pensamiento constructivo. Así, al centrar nuestros pensamientos y emociones en eso que "no queremos", seguimos reforzándolo, dándole vida.

Hoy, me centraré lo que deseo, lo que me hace sentir auténticamente feliz con los demás.

¿A quién has decidido alimentar : al miedo o al amor?

A veces, el pasado, el histórico de actuaciones de una persona, nos tienta a anticipar y temer lo peor de ella. Y eso que anticipamos nos despiertan miedos y angustias, que pretendemos aliviar tratando de controlar a la persona, quien ante el control busca nuevas vías de escape, terminando en un juego de gato y ratón en el que la desconfianza se hace cada vez mayor.
Reconociendo los hechos, criticando los inadecuados, reclamando los incumplimientos, reforzando los actos positivos y confiando en la capacidad de la persona, apoyándole en cada avance o progreso, le veremos ir creciendo en una actitud cada vez más positiva y responsable.
No nos convirtamos en estatuas de sal que sólo miran al pasado. Miremos y veamos el proceso –no sólo las fotos fijas del pasado- y cuidemos el desarrollo de las personas que nos rodean.

Soy aquello que ando buscando

Aquello que parecemos andar buscando está siempre presente en nosotros, ya manifestado, y necesitamos reconocer esta verdad. Todo el bien es, y se manifiesta permanentemente.

Joel Goldsmith, "El camino infinito"

Cuenta con la libertad y la responsabilidad ajena antes de comprometerte.

A veces, con la mejor voluntad, tomamos compromisos confiando en que otras personas van a actuar de una determinada manera, lógica o sensata a nuestro entender. En ese momento no estamos teniendo en cuenta que esas personas son libres, tienen intereses, planes o inquietudes diferentes y por tanto, pueden actuar de otra forma no esperada.

De ahí viene la frustración, el desencuentro y la ruptura de la confianza.

Por tanto, la próxima vez que vaya a tomar un compromiso, consideraré y respetaré esa libertad, y respetándome a mi mismo, me comprometeré a aquello que depende de mi, dejando que los demás asuman su parte de responsabilidad.

Somos libres siendo responsables de nuestros actos

"Sed libres siendo responsables de vuestros actos; hay que respetar y no mentir".

La responsabilidad ante la vida nos aporta el poder necesario para llevar una vida digna.

Ayer mismo, se me presentó una situación inesperada y desagradable. En mi conversación con mi interlocutor me di cuenta de que iba a contestar poniendo la responsabilidad en otra persona –es que ella…- para así poder ir de "inocente". Y no, decidí no tapar mi responsabilidad con las acciones de otra persona. Al asumirla, me sentí mejor conmigo mismo y con más energía para limpiar y afrontar la situación.

Una de las maneras de evadir la responsabilidad es encontrar una autoridad que se haga cargo de ella.

Este es el juego en el que caemos en las relaciones padres-hijos, en las empresas y organizaciones, en la administración y la política. Cuando quien tiene una responsabilidad mayor asume la responsabilidad de la otra persona, se produce la dejación por parte de ésta y la sobrecarga de aquélla. De aquí la importancia y efectividad de tener claros los límites y de conversar en cuanto se produzca cualquier desviación.

Atención y acción consciente

La vida es como un helado: ¡saboréala antes de que se derrita!