En el ámbito emocional nos viene bien distinguir entre "reprimir" y "dominar" las emociones.
Dominar las emociones quiere decir apropiarse, mediante una mente despejada, de la energía de nuestras emociones a fin de utilizarla conscientemente para nuestro bienestar y el de las personas que nos rodean.
Reprimir es mantener bloqueada la energía emocional en alguna parte de nuestros cuerpos físicos. Annie Marquier.
Darnos cuenta cuando estamos en una emoción de esta distinción nos ayuda a cambiar su enfoque y utilizar su energía de manera positiva y activa.
¿Dominamos o reprimimos nuestras emociones?
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